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Functional Training
Innovativa metodologia di allenamento volta a potenziare tutte le capacità del soggetto (forza, flessibilità, coordinazione etc..).
Questa nuova forma di allenamento è molto efficace sia nel caso si ricerchi un potenziamento muscolare sia che la priorità sia il dimagrimento o la tonificazione. Funzionale significa studiato sulle esigenze ed abilità della persona; l’allenamento è strutturato in modo da favorire esercizi e metodi di lavoro che richiamano le attività quotidiane.
A differenza del classico metodo di allenamento in sala pesi che ha come scopo il condizionamento e l’isolamento delle diverse porzioni muscolari; l’allenamento funzionale si concentra sulla globalità del corpo umano creando già in poche sedute miglioramenti apprezzabili nella forma fisica della persona.
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