Pilates

 

pilates.jpg Il metodo pilates non è solo fitness ma si prende cura della tua salute. Questa ginnastica è efficace nel campo della riabilitazione posturale e nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere. Il controllo di ogni singolo movimento, il riequilibrio dell'azione di tutti i muscoli del corpo, l'utilizzo di tutti i piani spaziali e il lavoro sinergico dell'area addominale con quella lombare contribuiscono a ridurre il rischio di infortuni e di dolori lombari e dorsali in genere. La colonna, spesso sovraccaricata da posizioni scorrette, con gli esercizi pilates assume una posizione più distesa.

Le lezioni di Pilates si tengono nei seguenti orari:

  • Lunedì:                                                 18:00-19:00
  • Mercoledì:          13:00-14:00        
  • Venerdì:              13:00-14:00               17:30-18:30
  • Sabato:              10:10-11:10                        

Per ricevere maggiori informazioni usa la sezione contatti.

 

 

 

Newsletters

Facebook

Facebook